宿群量身定做的暑期特别强化训练计划

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am6:00热身运动-长跑一万米（三十分钟）
　　休息：5分钟
　　am6:35基础训练-立体机动（两个小时）
　　休息：15分钟
　　am8:50基础训练-格斗练习（三个小时）
　　休息：10分钟
　　am12:00营养午餐时间
　　休息：30分钟
　　pm13:00参加者能力特训（七个小时）（每天课题不同）
　　课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
　　课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
　　课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
　　课题4-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对
　　课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
　　课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对
　　课题7-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
　　课题8-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对
　　课题9-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对
　　课题10-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对
　　课题11...
　　课题12...
　　...
　　...
　　休息：30分钟
　　pm19:30晚修-夜战世界能力分支介绍（45分钟）
　　休息：10分钟
　　pm20:25晚修-夜战世界势力格局介绍（45分钟）

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